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Le street workout est une discipline en plein essor qui associe musculation au poids de corps et gymnastique. Download Street Workout - l'Art de la Maitrise Corporelle - Fondamentaux, Figures... pdf books Sport complet, accessible à tous qui se pratique aussi bien à l extérieur qu à l intérieur, il se compose de figures qui sollicitent l ensemble des groupes musculaires et développe de nombreuses qualités physiques fonctionnelles telles que l équilibre, l agilité, le gainage, la coordination, l explosivité ou la puissance. Voici le premier manuel en langue française entièrement consacré à cette activité ! Emmanuel Sanna détaille 50 figures et variantes présentées sous forme de fiches et classées en quatre niveaux de difficulté. Grâce à des photos pédagogiques, des consignes claires et des exercices progressifs (tutoriels), vous bénéficiez de toutes les clés pour vous initier et vous perfectionner efficacement sans vous blesser. ✅ [Read or Download] Street Workout - l'Art de la Maitrise Corporelle - Fondamentaux, Figures... Full Books [ePub/PDF/Audible/Kindle] Que ce soit pour votre bien-être personnel ou dans le cadre d une préparation physique spécifique, cet ouvrage vous offre un accès inédit à la maîtrise corporelle. Développez les aptitudes qui vous permettront de devenir un athlète complet !.

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